日前,位于姑蘇區(qū)虎丘街道清塘社區(qū)的“健康小屋”內(nèi),醫(yī)護人員正在為轄區(qū)的老人量血壓、測血糖及心肺功能測試,耐心解答老人提出的問題,并結合多年的臨床經(jīng)驗,普及夏季常見病預防和科學保健的方法,為老人的健康把脈。
居民林阿婆的體檢報告上顯示上壓170、下壓140。她告訴醫(yī)護人員,最近一周,一直感到胸悶氣短,食欲也不好,連平時喜歡吃的菜都不覺得香。“我每天清晨都會步行出去練練操,鍛煉回來就會覺得胸悶,不停地出汗,擦了好幾次身,都沒有改善,也不知道是什么原因。”醫(yī)護人員隨即問了她一些生活習慣,發(fā)現(xiàn)老人由于有關節(jié)炎、心腦血管等慢性疾病,夏季不怎么開空調(diào),高溫天在家更是連風扇也很少吹。
“老年人對于溫度的感知和散熱能力較年輕人差,容易出現(xiàn)中暑、散熱不良等情況。其實,老年人與空調(diào)并非不能‘兼容’,只要注意使用好空調(diào)的小技巧,一樣可以做到舒適與健康兩不誤。如果鍛煉回來,不要立即開空調(diào),先用溫水擦把身,適當降溫‘緩沖’一下,等半小時后再打開空調(diào)。當室外溫度很高時,室內(nèi)的空調(diào)溫度也不宜設置得太低。有關節(jié)炎,更要記得在空調(diào)間里穿上長袖長褲,并把空調(diào)的風口朝上。”醫(yī)護人員的一番話,讓林阿婆和一旁的老人頻頻點頭。(記者 管有明 通訊員 秦倩)