記者從市氣象局獲悉,針對高溫天氣,市氣象部門除了通過多種渠道發(fā)布高溫天氣預報預警外,還通過微信等平臺發(fā)布防暑降溫提示和科普常識,提醒市民做好防護。
天津市環(huán)境氣象中心工程師樊文雁介紹,中暑是指高溫條件下導致人體體溫調節(jié)中樞功能障礙和汗腺功能衰竭所產生的急性疾病,可分為輕度中暑、中度中暑和重度中暑,而重度中暑也稱為熱射病,輕度中暑的主要表現(xiàn)是心慌、頭暈、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏無力、注意力不集中、動作不協(xié)調,體溫正?;蚵杂猩?。而中度中暑癥狀,除有輕度中暑的表現(xiàn)外,還包括惡心、嘔吐、皮膚濕冷、面色蒼白、心率明顯加快、血壓下降或暈厥、少尿、輕度脫水等。而熱射病是由于人暴露在高溫高濕環(huán)境中身體調節(jié)功能失衡,產熱大于散熱,導致人體核心溫度迅速升高,并超過40℃,伴有皮膚灼熱、意識障礙及多器官功能障礙的嚴重致命性疾病。
高溫天氣如何做好健康防護?專家表示,一旦感覺到中暑,要迅速脫離高溫高濕的環(huán)境,到陰涼通風處靜臥,及時補充水。嚴重中暑呼吸困難或者昏迷不醒者,應立即就醫(yī)。老年人要養(yǎng)成補充水分的習慣,日常飲食要注意避免高脂、高糖、高淀粉食物,建議適當增加粗糧在飲食中的比例,保證充足睡眠,調整好情緒。老年人在使用空調時,室溫應控制在26℃為宜,室內外溫差不宜超過7℃。(記者 黃建高)