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高溫不倦怠！這份生活方式指南助你元?dú)鉂M滿過夏天

時(shí)間：2025-06-15 13:19:04

空調(diào)房里“躺平”、冰奶茶續(xù)命、熬夜刷劇……你的夏天是不是也這樣“任性”過?小心，這些習(xí)慣可能正在悄悄透支你的健康。

本期《人民優(yōu)選來了》邀請中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所助理研究員張建芬，送上這份“夏日生活方式指南”，從科學(xué)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理到防暑防曬，簡單實(shí)用的妙招助你輕松應(yīng)對高溫挑戰(zhàn)，元?dú)鉂M滿過夏天!

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來源: 人民網(wǎng) 編輯: FN008
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