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運(yùn)動(dòng)匯丨世界冠軍柴云龍教養(yǎng)生 推薦給伏案久坐人群的開(kāi)肩夾脊動(dòng)作

時(shí)間：2025-06-15 13:19:24

運(yùn)動(dòng)健身強(qiáng)體魄，掌握技巧避誤區(qū)，科學(xué)系統(tǒng)易學(xué)習(xí)，有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運(yùn)動(dòng)匯》科學(xué)健身知識(shí)普及類視頻欄目，邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示，帶您一起做運(yùn)動(dòng)健身、康養(yǎng)達(dá)人。

太極養(yǎng)生中的開(kāi)肩夾脊動(dòng)作，能幫助我們激活背部肌群、促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)，特別適合伏案久坐與含胸駝背人群，趕快分享給身邊人!

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來(lái)源: 人民網(wǎng) 編輯: FN008
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